Þrjár einfaldar leiðir að góðum svefni

1. Veldu dýnuna sem hentar þér best

SVAMPDÝNUR
Svampdýnan fylgir lögun líkamans og gefur honum góðan stuðning. Þú byltir þér minna og sefur betur, jafnvel þó að makinn/félaginn bylti sér.
Öllum svampdýnunum okkar er skipt niður í þæginda­svæði sem auka enn frekar á þægindin. 

LATEXDÝNUR
Latexdýnurnar eru mjög sveigjanlegar og gefa líkama þínum góðan stuðning. Þú hreyfir þig minna og sefur betur, jafnvel þó að makinn/félaginn bylti sér.
Latexefnið losar vel raka og viðheldur jöfnu hitastigi. Dýnan helst fersk og þurr.

SPRINGDÝNUR
Springdýnur eru einstaklega endingargóðar. Þær dreifa líkamsþyngdinni jafnt um dýnuna og veita
líkamanum þann stuðning sem hann þarf. Uppbygging gormanna gerir það að verkum að
loftflæðið er gott um dýnuna og hún helst þurr og fersk. 

BOXDÝNUR
Flestar boxdýnurnar eru með tvöföldu gormalagi.
Efsta lagið dreifir þyngdinni jafnt um dýnuna og veitir líkamanum þann stuðning sem hann þarf.
Gormalagið dregur úr höggum við hreyfingar.
Uppbygging gormanna gerir það að verkum
að loftflæðið er gott um dýnuna og hún helst þurr
og fersk.


2. Þyngd og hæð

Skoðaðu töfluna og finndu í hvaða þyngdar- og hæðar­flokki þú ert.
Fylgdu örvunum og sjáðu hvaða stífleiki hentar þér best og hvaða dýnu þú ættir að prófa fyrst.

3. Prófaðu þig áfram!

Fyrst: leggstu í þína venjulegu svefnstöðu.

Á hliðinni: Hryggurinn á að vera beinn.
Prófaðu mýkri dýnu þannig að axlir og mjaðmir
liggi þægi­lega í dýnunni, og líkaminn fái
þann stuðning sem hann þarf.

Á bakinu: Þú þarft stuðning við hálsinn og
mjóbakið. Veldu aðeins stífari dýnu svo að
líkami þinn liggi ekki of djúpt í dýnunni.

Ef þú sefur á maganum, prófaðu þá eina af
stífu dýnunum okkar til að minnka álagið á
hálsinn og bakið.


Prófaðu dýnuna í 60 daga. Ef þú ert ekki ánægð/ur,
komdu þá með hana aftur og prófaðu nýja!